24歲的何女士最近體檢查出脂肪肝，她開始主動學(xué)習(xí)肝臟健康相關(guān)知識，積極尋求有效的保健方法。在這個過程中，號稱有“保肝、清肝”作用的保健品讓她十分動心。那么，自行服用護肝保健品安全嗎？還有人希望通過服用護肝保健品來補救熬夜、喝酒等對肝臟的傷害，這種做法靠譜嗎？

解放軍總醫(yī)院第五醫(yī)學(xué)中心肝病醫(yī)學(xué)部專家提醒，大部分人對保健品的具體成分并不清楚，更不知曉長期服用保健品可能導(dǎo)致藥物性肝損傷；一些特異性體質(zhì)的人群在發(fā)生藥物性肝損傷后，可能出現(xiàn)藥物誘導(dǎo)自身免疫性肝病，從而導(dǎo)致長期甚至終身治療。從臨床看，盲目服用護肝保健品反而吃出肝損傷的例子并不少見。對一般人群而言，保護肝臟應(yīng)從保證充足睡眠、少飲酒做起。

2023年中國藥物性肝損傷診治指南提出：藥物性肝損傷是指由按處方藥或非處方藥管理的化學(xué)藥品、生物制品、中成藥等以及中藥材、天然藥物、保健品、膳食補充劑等產(chǎn)品，或其代謝產(chǎn)物乃至其輔料、污染物、雜質(zhì)等所導(dǎo)致的肝損傷。專家介紹，多數(shù)急性藥物性肝損傷患者在停用可疑藥物后6個月內(nèi)肝損傷可恢復(fù)正常，然而少數(shù)患者可出現(xiàn)病情重癥化或惡化進展為肝衰竭，需接受肝移植治療，甚至導(dǎo)致死亡等嚴重臨床后果。

專家提醒，任何藥物或保健品都可能存在潛在副作用，不同個體因其年齡、性別、體質(zhì)等因素存在差異，健康狀況也不同，選擇保健品時進行適用性評估十分關(guān)鍵。在選擇“保肝、清肝”保健品時，應(yīng)結(jié)合自身健康狀況和需求，咨詢擁有專業(yè)知識和實踐經(jīng)驗的專科醫(yī)生及營養(yǎng)師。在了解肝臟健康狀況的前提下，如有保健品使用推薦，應(yīng)詳細查看其產(chǎn)品認證，科學(xué)選用有信譽和好口碑的保健品，避免盲目跟風(fēng)或聽信夸大宣傳而遭受經(jīng)濟損失和身體傷害。